Za slušanje glazbe nije ti potreban izniman mozak.
Luciano Pavarotti
S obzirom na to, glazba može učiniti čuda za tvoj mozak. Glazba može utjecati na doživljaj napora. Istraživanje Sveučilišta Southern Connecticut State pokazalo je da su košarkaši koji su trčali uz slušanje glazbe trčali pet minuta dulje od onih koji to nisu činili, pri 85 do 90 posto svojega maksimalnog broja otkucaja srca.
Ako slušanje glazbe donosi takve koristi, onda ih sviranje gitare zasigurno može donijeti također. Nije važno učiš li gitaru samostalno, uz pomoć instruktora gitare ili na tečaju gitare.
U ovom ćemo članku razmotriti prednosti sviranja gitare na satovima glazbe ili samostalnog učenja sviranja gitare.
Sviranje gitare za poboljšanje pamćenja
Bez obzira na stil glazbe koji odabereš, sviraš li električnu ili akustičnu gitaru, jedno je sigurno, morat ćeš naučiti određene tehnike sviranja gitare. Kada tek započneš s učenjem gitare, te tehnike mogu uključivati bare akorde, akordne progresije, pentatonske ljestvice, arpeggije i ritam.
Instrukcije gitare za početnike mogu obuhvaćati i specijalizirane sate za blues gitaru, rock gitaru ili klasičnu gitaru. Osim toga, učit ćeš tehnike sviranja prstima, osnovne gitarske akorde, pravilno pritiskanje žica te kako ugoditi gitaru.
Tijekom sviranja aktiviraju se sve vrste pamćenja:
Epizodičko pamćenje odnosi se na vrlo specifičnu stvar. Kada slušaš pjesmu, ona te podsjeti na neku drugu uspomenu, osobu ili određeno vrijeme i mjesto. Na taj te način određena melodija vrati u prošla vremena i imaš mogućnost ponovo iskusiti drage događaje.
Semantičko pamćenje: razvijaš pamćenje temeljeno na znanju o određenoj temi, u ovom slučaju o gitari.
pamćenje onoga što su osjetila doživjela.
pamćenje vještina, poput čitanja tabulatura, osnova glazbene teorije ili ugađanja gitare.
dio pamćenja koji pruža potrebne informacije za izvršavanje određenih zadataka.
Sviranje gitare odličan je način za poticanje mozga i pamćenja, a početnici mogu primijetiti prve koristi već u trenutku kada krenu svirati nekoliko melodija, kratkih fraza ili neki uobičajeni gitarski akord.
Koncentracija i usredotočenost
Kada učiš svirati gitaru, učiš i kako se dulje koncentrirati. Na taj se način razvijaju tvoje sposobnosti koncentracije. Naime, tijekom vježbanja glazbenog instrumenta potrebno je potpuno se usredotočiti. Ne možeš svakih pet minuta provjeravati obavijesti na Facebooku i Instagramu, čitati e-poruku ili zvati prijatelja.
Potrebna je određena razina discipline, a ubrzo ćeš moći bez problema zadržati koncentraciju i po nekoliko sati. To je korisno ne samo za sviranje gitare nego i za profesionalni život. Što se bolje možeš koncentrirati, to ćeš brže pamtiti i više zapamtiti. Time učenje postaje lakše, raste samopouzdanje i omogućuje se učinkovitiji rad.
Dugoročne koristi
Mozak je važan mišić koji rijetko koristimo na pravi način. Kao i svaki drugi mišić u tijelu, treba redovito vježbanje kako bi ostao učinkovit. To je, naravno, korisno za djecu i tinejdžere, ali i za odrasle jer rad na pamćenju može smanjiti učinke starenja i smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti.
Još jedna često zanemarena prednost sviranja gitare jest razvoj boljih vještina slušanja, prepoznavanje ritma i sviranje u skladu s ritmom.
Kako se riješiti stresa uz sviranje gitare?
Stres je u 21. stoljeću iznimno česta pojava. Gotovo polovica svih zaposlenih osjeća stres.
Čini se da nitko nije pošteđen. Naporni kolege, promet na putu do posla, liječnički pregled, izvora stresa u suvremenom je dobu zaista mnogo. Gotovo se čini neizbježnim.
Važno je pronaći način kako izbjeći stres i naučiti njime upravljati jer može ozbiljno narušiti zdravlje, od problema sa srcem i povećanja tjelesne mase do poteškoća sa spavanjem. Gitara je u tome izvrstan saveznik. Pokušaj odsvirati neki Hendrixov riff ili flamenco ritmove kada se nakon napornog dana vratiš kući s posla. Osjećaj će biti kao da ti je pao teret s leđa. Uz manje stresa, poboljšat će se raspoloženje, ali i kvaliteta sna.
Ipak, nije sav stres loš. Primjerice, vjerojatno ćeš osjetiti stres prije izlaska na pozornicu. Riječ je o dobroj vrsti stresa koja motivira i potiče da pružiš najbolje od sebe. Takav stres je privremen i može pomoći u ostvarivanju cilja, u ovom slučaju u izvođenju dobrog nastupa. Ipak, može biti iscrpljujuć pa je nakon toga potreban oporavak.
Odaberi vrhunske instrukcije gitare na Superprofu.
Poboljšanje discipline uz gitaru
Za razliku od klavira, kod kojeg pritiskom tipke odmah nastaje ugodan zvuk, početnik na gitari mora pravilno pritisnuti žice na hvataljci i točno udariti žicu kako bi proizveo lijep ton.
Kao i kod violine, krivulja učenja na početku može biti zahtjevna.
Ako svakodnevno vježbaš barem nekoliko minuta, ubrzo ćeš početi primjećivati napredak. Važno je ustrajati i ne odustati nakon samo dva sata gitare ako još ne možeš odmah odsvirati ono što ti je pokazao instruktor gitare.
Ponekad se može činiti da stojiš na mjestu, no odustajanje nije rješenje. Mozgu je potrebno vrijeme kako bi usvojio nove pojmove, a proces učenja ima različite faze koje treba poštovati. Potrebno je imati jasno postavljene ciljeve i zadržati disciplinu kako bi se postigli željeni rezultati.
Katkad je dovoljna i pomoć druge osobe, primjerice privatnog instruktora gitare, koji će te podsjetiti na napredak koji ostvaruješ. Zato možeš potražiti instrukcije gitare i započeti već danas.
A ako instruktor procijeni da si spreman, možeš se okušati i u sviranju gitare u bendu, što disciplinu podiže na sasvim novu razinu.
Sviranje gitare kao hobi i izvor zabave
Kao i kod svih glazbenih instrumenata, važno je da u sviranju gitare uživaš. Ako u sviranju gitare ne osjećaš zadovoljstvo, teško je pronaći razlog za nastavak.
Sviranje gitare potiče mozak na lučenje dopamina, hormona koji se oslobađa i tijekom drugih ugodnih aktivnosti, poput meditacije, tjelesne aktivnosti ili uživanja u čokoladi.
Treba li uopće dodati još nešto?
Sviranje gitare može potaknuti i lučenje endorfina, istih onih koji se oslobađaju tijekom sporta ili nekih drugih aktivnosti koje u ovom članku neću posebno navoditi.
Zbog toga sviranje gitare može donijeti puno zadovoljstva, a upravo to zadovoljstvo dodatno potiče motivaciju za napredovanje i usavršavanje sviranja.
Endorfini djeluju kao prirodni poticaj za tijelo, imaju učinak sličan analgetiku i istodobno jačaju imunološki sustav. Sviranje gitare zato pozitivno utječe na tjelesno i mentalno zdravlje. Ako pritom i pjevaš, možeš povećati i kapacitet pluća.
Uz sve te hormone koji se prirodno oslobađaju, raste i samopouzdanje. Što je samopouzdanje veće, to ćeš više raditi na sebi i brže napredovati.
Od svih dobrih razloga za sviranje gitare, ovaj se s pravom nalazi na samom vrhu popisa.
Izražavanje emocija uz sviranje gitare
Glazba je izvrstan način za izražavanje emocija. Bilo da se osjećaš tužno, ljutito ili sretno, gitara može postati tvoj najbolji saveznik.
Ovdje možeš pronaći kvalitetne online instrukcije gitare. Jednako tako, gitara pomaže u oslobađanju od svakodnevnog stresa i omogućuje izražavanje osjećaja koje je teško pretočiti u riječi.
Skladam glazbu s uskličnikom!
Richard Wagner
Kao što se pisci često osjećaju oslobođeno kada svoje teške emocije zapišu na papir, tako će se i glazbenik osjećati opuštenije nakon što odsviraju nekoliko tonova kako bi izrazili ono što osjećaju. Dopusti prstima da se slobodno kreću po hvataljci i neka gitara oslobodi tvoje emocije. To će ti itekako koristiti.
Skladanje glazbe također je sjajan način za poticanje kreativnosti, jer omogućuje stvaranje glazbe koja u potpunosti odražava tvoje unutarnje stanje. Nemoj oklijevati posegnuti za gitarom, bez obzira na to osjećaš li ljutnju, tugu ili radost.
Takav način izražavanja možda se s vremenom nađe i u tvojem sljedećem nastupu uživo.
Poboljšaj i svoje socijalne vještine uz gitaru
Glazba je prije svega dijeljenje. Dijeliš emocije sa sobom, publikom ili drugim glazbenicima. Kao član benda ili glazbene skupine možeš razvijati empatiju prema drugima i unaprijediti komunikaciju s njima.
U skupini svatko ima svoju ulogu i važno je da svaki glazbenik ostane skroman u vezi sa svojim sviranjem te da se ne uznosi iznad drugih. Dijeljenje glazbe s drugim glazbenicima može dovesti do stvaranja snažnih prijateljstava, a pritom je i izuzetno zabavno.
Učinkovito rješavanje problema
Ipak, rad u skupini nije uvijek jednostavan. Napetosti su neizbježne i potrebno je naučiti kako rješavati nesuglasice bez povrjeđivanja ostalih članova benda ili raspada skupine. Uči se toleranciji i poštovanju rada svakog glazbenika, kao i kompromisu, baš kao i u međuljudskim odnosima.
Bilo da te zanima samo sviranje nekoliko power akorda uz pop punk, vježbanje ritamskih obrazaca i osnovnih akorda, učenje čitanja gitarskih tabulatura ili želiš postati vrhunski gitarist, uz sve ove prednosti, korisno je što prije početi s učenjem sviranja gitare.
Svidio vam se ovaj članak? Zapiši to!
Loading...
